Щипковый массаж лица – 4 техники для поразительных результатов

Информация

Выполнять процедуру нужно следующим образом:

  1. Для начала нужно очистить кожу и руки от жира, чтобы избежать скольжения.
  2. Подготовить кожу к нагрузкам с помощью поглаживаний.
  3. Затем нужно расслабить мышцы лица с помощью круговых вращений по часовой стрелке.
  4. Далее можно делать щипки по массажным линиям с нарастающей интенсивностью и глубиной. Начинать нужно со лба, постепенно опускаясь к подбородку.
  5. Закончив со щипками, можно переходить к похлопываниям, соблюдая массажные линии.
  6. Лицо нужно размять надавливающими круговыми движениями.
  7. Нанести на кожу крем с успокаивающим эффектом.

Для чего нужен массаж?

Для чего делают щипковый массаж живота? Отзывы многих девушек об их результатах заставляют об этом задуматься. Щипковую технику используют для того, чтобы уменьшить жировую прослойку и улучшить кровообращение. Во время проведения сеансов массажа для более мощного эффекта необходимо придерживаться правильного питания и заниматься физической нагрузкой.

Дополнительные советы

  • Если посмотреть фото после процедуры — заметны значительные покраснения, желательно не выходить на улицу сразу. Кожа сильно разогревается, сильный перепад температуры может быть опасным;
  • В домашних условиях лучше начать процедуру утром, сразу после умывания;
  • Иногда возможны болезненные ощущения от сильных щипков, особенно чувствительны надбровные дуги. Но потерпеть придётся совсем немного, а отражение в зеркале позволит забыть о дискомфорте. Сглаживают такие ощущения вибрация, поглаживания;
  • Макияж лучше наносить на следующий день: поры расширены и должны подышать, косметика засорит их;
  • Иногда завершение процедуры сопровождается дарсонвализацией (электролечением) в местах повышенного высыпания. Если дополнительные манипуляции не нужны — кожу просто успокаивают расслабляющими движениями.

Используйте 3 действенных метода массирования:

  1. Легкие похлопывания пальцами или ладонями.
  2. Щипания или пульсирующие движения двумя пальцами.
  3. Сильные надавливания на проблемные точки.

Как правильно выполнять щипковый массаж лица в домашних условиях

Щипковый массаж лица в домашних условиях выполнять очень просто: достаточно соблюдать некоторые правила и не забывать о регулярности проведения процедуры.

При всей своей простоте, щипковый массаж лица обладает высокой эффективностью.

Первые положительные результаты вы сможете заметить уже через неделю после регулярного проведения процедуры.

Чтобы добиться положительных результатов от щипкового массажа лица в домашних условиях, нужно строго соблюдать технику проведения процедуры .

В первую очередь стоит запомнить то, что массирование кожи лица выполняется легкими ритмичными и не болезненными щипками, которые не должны растягивать кожу в разные стороны.

Также нужно соблюдать и следующие правила:

  • Щипки делаются быстрыми движениями и должны при этом захватывать не только поверхностные, но и глубокие слои кожи;
  •  В массаже нужно применять и круговые , и легкие похлопывающие движения. Они  помогут коже отдохнуть и расслабиться и прекрасно снимут избыточный мышечный тонус.
  • Захватывайте кожу последовательно, сантиметр за сантиметром без промежутков.Щипковый массаж ВСЕГДА проводится по массажным линиям лица.
  • Не воздействуйте на нежную область вокруг глаз.

Когда показан  массаж лица

Также особенно показано применение этой техники массажа при наличии следующих эстетических дефектов:

  •  Рубцы и пятна после акне, угрей, прыщей;
  •  Большое количество черных точек ;
  •  Повышенная сальность кожного покрова.

Кому показан  массаж лица

Щипковый массаж лица в домашних условиях могут проводить все, кто желает:

  • омолодить свое лицо,
  • подтянуть его контуры,
  • разгладить мимические и возрастные морщины.

Массаж подбородка и лба

Щипковый массаж лица начинают с подбородка и лба. Эти участки прорабатываются в направлении к ушам. Голова при выполнении техники должна быть немного запрокинута. После трех- четырех сеансов заметно улучшатся лицевые контуру, а кожа станет свежее, подтянутее. Вместе с щипковой техникой используют поглаживания. Выполняются они от подбородка к ушам двумя руками.

Данная часть лица хуже других поддается массажу, поэтому по ней можно перебирать пальцами увереннее и давить на лоб немного сильнее, чем на другие участки лица.

Медовый массаж для похудения живота

Массаж с медом эффективен не меньше, чем щипковый массаж для похудения. Но для его выполнения понадобится немалое количество натурального меда.

Техника выполнения массажа:

  1. Для начала необходимо перемешать 2-3 чайные ложки меда с 10-12 каплями эфирного масла. Аромат можно выбрать на свой вкус. Рекомендуются следующие запахи: мята, грейпфрут, бергамот, миндаль.
  2. Данную смесь необходимо распределить по ладоням. Далее, похлопывая ими по животу, распределять на нем мед.
  3. Похлопывать (или пощипывать) по животу необходимо в течении 20-25 минут. Главное, не переусердствовать и не делать массаж более получаса. В это время мед уже станет вязким и густым. Будет получен вакуумный эффект.
  4. Во время выполнения данной техники необходимо вначале поглаживать живот, затем похлопывать. Если все время менять эти два положения ладоней на животе, жировая ткань будет принимать сбалансированную нагрузку.
  5. Завершающим этапом данной процедуры будет теплый душ. После можно нанести на кожу любой увлажняющий лосьон или антицеллюлитный крем.

Противопоказания

Обратите внимание, что есть противопоказания для применения щипкового массажа лица.

Следует с осторожностью применять массаж, если:

  • Наблюдаются аллергические реакции на коже в стадии обострения;
  • На коже имеются раны, гнойники или герпес;
  • У вас тонкая кожа и проступает сосудистая сеточка.

Противопоказания к щипковому массажу лица — кому нельзя выполнять?

Даже у такой, на первый взгляд, безобидной процедуры есть свои противопоказания.

Дело в том, что при щипковом массаже происходит достаточно сильный захват кожи. Настолько сильный, что есть риск повредить кожный покров и нарушить кровообращение.

Профилактические меры

Статистика утверждает, что каждый год число людей, страдающих от избыточной массы тела, увеличивается на 10%. Если вы не хотите попасть в их число и обзавестись уродливым жировым фартуком на животе, а в придачу к нему получить массу хронических заболеваний, то уже с молодых лет стоит следить за собой. Для этого существует целый комплекс профилактических мер, который позволит сохранить стройную фигуру и здоровье на долгие годы.

Процедура включает следующие этапы:

  1. Ритмичные пощипывания, направляющиеся от середины подбородка к мочкам ушей. Во время массажа этой области ощущается нейтральное покалывание.
  2. Щипки под нижнечелюстной костью, постепенно приближающиеся к ушным мочкам способствуют формированию контура лица. Для удобства выполнения рекомендуется наклонить голову назад.
  3. Разглаживание области подбородка. От центра подбородка совершаются разглаживающие движения, направляющиеся к ушным мочкам.
  4. Массирование шеи. Голова отклоняется назад, и совершаются разглаживающие движения. Начинать необходимо от подбородка, плавно опускаясь к зоне декольте.

Массаж можно завершать, когда в области шеи цвет кожи поменялся с бежевого на розовый. Для людей с тонкой кожей будет достаточно 10 минут.

Для тех, у кого кожа толще, процедуру нужно продлить до 20 минут.

Самомассаж с использованием данной техники

Щипковый массаж для похудения призван помочь разгладить кожу живота, размять жировую ткань и мышцы. Также он способствует профилактике кожных растяжек. Именно благодаря такому массажу кожа станет выглядеть гораздо подтянутой и привлекательной.

Данная методика способствует улучшению работы всего организма. Техника выводит шлаки, которые отражаются на состояние нашей кожи крайне негативно.

Техника щипкового массажа лица по жаке

Удобнее всего выполнять массаж указательным и большим пальцами.

Щипки должны быть быстрыми, кожа захватывается — и в тот же момент отпускается. Ни в коем случае нельзя оттягивать кожу.

Техники и приемы выполнения самомассажа в домашних условиях

Стоит помнить, что существует целый ряд противопоказаний к данной процедуре: это болезни желудка и кишечника в острой форме, склонность к кровотечениям, камни в желчном или мочевом пузыре, воспалительные заболевания органов малого таза, опухоли и новообразования. Даже при банальной ОРВИ и небольшом повышении температуры не стоит прибегать к активному воздействию на проблемную зону. Массаж запрещено проводить в критические дни, во время беременности и в течение двух месяцев после родов, кесарева сечения или аборта.

Когда вы взвесите все возможные за и против, приступайте к выбору наиболее подходящей техники для похудения.

Чем полезен щипковый массаж лица

Правильно проведенный массаж по щипковой технике помогает добиться:

  • Нормализации кровообращения во всех слоях кожи лица;
  •  Снятия гипертонуса с мышц.
    Да, у нашего лица есть мышцы.
    И когда они находятся в постоянном напряжении — формируются глубокие заломы и морщины;
  •  Стимуляции обменных процессов в дерме.
    Правильное протекание метаболических процессов в коже – залог ее здорового состояния и сохранения молодости.

Щипковый массаж лица в восточной технике позволит вернуть овал лица

Исходя из отзывов о щипковом массаже лица, при правильном выполнении данной техники овал лица можно подтянуть даже в самых безнадежных ситуациях.

Щипковый массаж лица и тела: техника выполнения

Перед началом массажа лица на кожу и пальцы наносят тальк.

Для процедуры используют большой и указательный пальцы, а сами движения должны быть интенсивными – чтобы захватывалась подкожная клетчатка.

По массажным линиям начинают выполнять активные движения по следующим направлениям: от середины подбородка по краю нижней челюсти – к мочке уха; от уголков губ – к ушной раковине; от носогубной зоны – к уху и от боковой части носа – к вискам.

Далее переходят к верхней части лица: прорабатывают зону век, захватывая внешние и внутренние уголки глаз.

Потом уделяют внимание носу – двигаются от переносицы к кончику и по бокам от спинки носа.

Следующие движения – от центра лба к вискам.

После переходят к шее – массажируют спереди снизу вверх, а по бокам шеи – в обратном направлении.

​ Щипковый массаж тела делают по следующей схеме: кожу подготавливают – живот и бока моют и досуха вытирают. После на кожу наносят увлажняющий или антицеллюлитный крем. Когда крем впитается, начинают сам массаж.

Вначале большими и указательными пальцами обеих рук пощипывают кожу вокруг пупка. При этом одна рука выполняет движения по часовой стрелке, другая – против. Когда руки встретятся, процедуру начинают снова и повторяют от 10 до 15 раз.

Далее следует пощипывание кожи по линии пресса. Делают это симметрично двумя руками, двигаясь вверх к ребрам. Процедуру повторяют столько же.

Заканчивают  массаж тела пощипыванием боков. Движение выполняют сначала снизу вверх, затем – обратно. Этот этап повторяют 20 раз.

Щипковый массаж тела выполняют 2 раза в сутки – утром и вечером. После курса такого массажа требуется трехмесячный перерыв.

Интенсивность и количество повторений массажа и лица, и тела зависит от структуры и типа кожи – если она тонкая, достаточно 10 минутной процедуры, движения при этом должны быть более деликатными. В общем, такой массаж делают не дольше 20 минут.

Оцените статью
Все о женской красоте